弾正です！ 最近ぐっと寒くなり風邪などひかぬようしっかり栄養補給したいところです！ そこで鹿肉！ 鹿肉はヘルシーな食材で牛肉と比べると高たんぱく質、低脂質（6分の1）、そしてエネルギーが半分以下です。 また、鉄分を多く含 […]